FIT360Fitness

HIIT és intervallum edzőterem

Fitness terem Budapest 13. kerület

 

londonból hoztuk el neked a fit360 módszereit!

PRÓBÁLD KI A FITNESS TERMET!

Igényeld VAD LENDÜLET 14 NAPOS KÓSTOLÓJEGYEDET,
írj nekünk egy üzenetet!

 

AZ ÚJ 8-HETES
TRANSZFORMÁCIÓS ALAKFORMÁLÓ / ERŐSÍTŐ KIHÍVÁS

2024. január 15-28.

 

miben számíthatsz ránk

Ha a formásodás, szálkásítás illetve a fittség elérése a cél, ha profi, szakszerű és a legújabb trendeket is követő dinamikus, magas kalóriafogyasztású, rövid edzésben gondolkozol, mely nem csak magabiztosabbá, de egészségesebbé is tesz. Gyere el hozzánk, és próbáld ki óráinkat. A személyi edzés egyes elemeit ötvöztük bele csoportos óráinkba: minden bérletes feliratkozó egy szemelyi edzőhöz tartozik, igy mindig van kihez fordulni a felmerülő kérdésekkel. A rendszeres testkompozíció mérések, pedig segítenek fókuszban maradni. A sérülések elkerülhetőségéről a helyes testtartásra való nevelés és az edzők által adott házifeladatok gondoskodnak. 

Eddz csoportosan
a személyi edzés előnyeivel

Mi, a FIT360-nál ismerjük az 1:1-es személyi edzés előnyeit. Nekünk, mint alapítóknak, 20.000 óra magánedzés van a hátunk mögött. Most úttörőként a fitnesz iparban arra vállalkoztunk, hogy egyes fontos elemeit átvigyük a csoportos edzéseinkbe is. Ilyenek a testkompozíció elemzés, a személyes kontaktus edződdel az égető kérdések megválaszolására órákon kívül is, illetve a táplálkozási útmutató. Óráinkat minden edzettségi szintnek ajánljuk, mert a gyakorlatok, az intenzitás es a tempó nagyban módosítható és hozzád szabható.

a fit360 filozófiája

Egy mindent magába foglaló fitnesz és egészség centrikus filozófia, amit képviselünk. Úgy hisszük, hogy a súlycsökkentésre, szálkásodásra vagy teljesítményfokozásra irányuló törekvéseid nem egyoldalú, hanem számos faktorból tevôdnek össze. Minden irányból megtámogatjuk fitnesz törekvéseidet, ide tartoznak a szív és érrendszer fittsége, erõfejlesztés és kondícionálás, mobilitás, flexibilitás és a funkcionális izomtömeg is.
A legújabb tudományos kutatási eredményeket használjuk a magas intenzitású intervallumos edzéseken, hogy a szervezet zsírégetõ mechanizmusait fokozzuk a csoportos óraink keretén belül, sőt 24-36 órával edzés után is! Ne maradj le te sem erről, hívj minket bátran!

Táplálkozási tanácsadás

Tudás

Testtartás

Fejlődés nyomon követése

V.I.P. tagság

Szolgáltatásainkat XL, XXL és 3XL, valamint MultiSport Pass-al veheted igénybe 
AYCM Hírdetmény (2023. AUGUSZTUS 1-től érvényes)
XL-es csomagtól tudjuk az AYCM-os kártyátokat elfogadni.
600 Ft/belépés vagy 6.300 Ft havi korlátlan bérlet.
ÚJ: 10 perces méretkezés, cél meghatározás ‘SMART gólok’ a korlátlan havi bérlettel az aktuális hónapban.
Várunk benneteket szeretettel!

edzéseink 45 percesek 

A korrekciós munka és a testtartás javítása nem csak az esztetétikai élményhez ad, de bizony az életminõséget is javítja, segít az atlétikai és rekreációs célok elérésében. Ezért a FIT360 órákba is belevontuk a testtartásjavítás minden lehetséges formáját, hogy a lehetõ legbiztonságosabbá tegyük a munkával töltött idõt!

HIIT, HIRT edzés training
HIIT - Magas Intenzitású Intervallumos Edzés

HIIT – Magas Intenzitású Intervallumos Edzés. Funkcionális, dinamikus gyakorlatokat végzünk egyénileg vagy csapattárssal ezeken az órákon. Kalória égetés, állóképesség és az anyagcsere optimaizációja / fokozása a fõ célok ennél a fajta edzésnél, a testösszetételetek alakulását lesz alkalmatok rendszeresen ellenõrízni.

mobility fit360
YOGA CROSS - Nyújtás & Mobilitás

A Yoga Cross (jóga kerék) óráink azoknak is meglepetéssel szolgálnak, akik soha nem tudtak kitartani egy pózt sem, illetve soha nem is gondoltak arra hogy egy – egy hátrahajlás milyen mellkas, csípő nyújtást tud előidézni vagy hogy a régen elvesztett gerinc mobilitás micsoda pozitív fejlődésen tud átesni segítséggel. Ha szereted a kihívásokat vagy saját erőből nem tudnál jógában is használt gyakorlatokat, nyújtásokat elvégezni, akkor itt az alátámasztásul szolgáló jógakerék, hogy helyesen tud kivitelezni a gyakorlatot. 

HIRT - Magas Intenzitású Rezisztenciás Edzés

Ma már közismert tény, hogy a formás, reziliens, sportos test eléréséhez szükség van súlyok használatára, nem elég csak kardiózni. Erre a hölgyek figyelmét is mindig felhívjuk. Mobilitás kombinációkkal kezdünk rúd, mobility stick segítségével.

FOUNDATION - Alapozó órák

Azoknak, akik úgy érzik, hogy meg kell tanulniuk az alap mozdulatokat: guggolás, kitörés, elõrehajlás, tolás, húzás és a törzs rotaciója, vagy nehézségük van a helyesen idõzíteni a ki- és belégzést a gyakorlatok alatt. Azok is ezeket az órákat látogassák, akik régebbi sérüléseik miatt nem tudnak teljes értékűen edzeni még.

8 hetes Transzformációs Kihívás

Változz, Formálódj, Erősödj, Legyél az aki már régóta lenni szeretnél!

ismerd meg edzőinket

fit360

Bemutatkozó videó

Bemutatkozó videó

Kispál Eszter

Bemutatkozó videó

Kispál Eszter

Bemutatkozó videó

Busa Bettina
Busa Bettina

közösséget építünk

Never train alone. Remek dolog edzõpartnerrel edzeni, egymást húzzátok bíztatjátok, hát még ha több is van belõle, mint egy! Igyekszünk persze a stúdió életét az órákon kívül is színessé tenni, legyen az egy BBQ, egy szombati reggeli a teremben vagy egy futás együtt. De ha neked van egy ötleted azt is szívesen fogadjuk és segítünk megszervezni. A FB oldalon zárt VIP csoport is mūködik, hogy megkönnyítse a kommunikációt.

NŐK LAPJA ÉLETMÓD MEGJELENÉS

Töltsd le a teljes cikket!

 

+36 70 608 7848  8:30 és 16:30 között munkaidőben; fit360fitness@gmail.hu munkaidőn kívül