FIT360Fitness
HIIT és intervallum edzőterem
Fitness terem Budapest 13. kerület
londonból hoztuk el neked a fit360 módszereit!
PRÓBÁLD KI A FITNESS TERMET!
Igényeld HETES KÓSTOLÓJEGYEDET, írj nekünk egy üzenetet!
miben számíthatsz ránk
Ha a formásodás, szálkásítás illetve a fittség elérése a cél, ha profi, szakszerű és a legújabb trendeket is követő dinamikus, magas kalóriafogyasztású, rövid edzésben gondolkozol, mely nem csak magabiztosabbá, de egészségesebbé is tesz. Gyere el hozzánk, és próbáld ki óráinkat. A személyi edzés egyes elemeit ötvöztük bele csoportos óráinkba: minden bérletes feliratkozó egy szemelyi edzőhöz tartozik, igy mindig van kihez fordulni a felmerülő kérdésekkel. A rendszeres testkompozíció mérések, pedig segítenek fókuszban maradni. A sérülések elkerülhetőségéről a helyes testtartásra való nevelés és az edzők által adott házifeladatok gondoskodnak.
Eddz csoportosan
a személyi edzés előnyeivel
Mi, a FIT360-nál ismerjük az 1:1-es személyi edzés előnyeit. Nekünk, mint alapítóknak, 20.000 óra magánedzés van a hátunk mögött. Most úttörőként a fitnesz iparban arra vállalkoztunk, hogy egyes fontos elemeit átvigyük a csoportos edzéseinkbe is. Ilyenek a testkompozíció elemzés, a személyes kontaktus edződdel az égető kérdések megválaszolására órákon kívül is, illetve a táplálkozási útmutató. Óráinkat minden edzettségi szintnek ajánljuk, mert a gyakorlatok, az intenzitás es a tempó nagyban módosítható és hozzád szabható.
a fit360 filozófiája
Egy mindent magába foglaló fitnesz és egészség centrikus filozófia, amit képviselünk. Úgy hisszük, hogy a súlycsökkentésre, szálkásodásra vagy teljesítményfokozásra irányuló törekvéseid nem egyoldalú, hanem számos faktorból tevôdnek össze. Minden irányból megtámogatjuk fitnesz törekvéseidet, ide tartoznak a szív és érrendszer fittsége, erõfejlesztés és kondícionálás, mobilitás, flexibilitás és a funkcionális izomtömeg is.
A legújabb tudományos kutatási eredményeket használjuk a magas intenzitású intervallumos edzéseken, hogy a szervezet zsírégetõ mechanizmusait fokozzuk a csoportos óraink keretén belül, sőt 24-36 órával edzés után is! Ne maradj le te sem erről, hívj minket bátran!
Táplálkozási tanácsadás
Tudás
Testtartás
Fejlődés nyomon követése
V.I.P. tagság
Szolgáltatásainkat L, XL, és XXL és MultiSport Pass-al veheted igénybe
AYCM Hírdetmény (2022. január 1-tôl érvényes)
L-es csomagtól tudjuk az AYCM-os kártyátokat elfogadni.
600 Ft/belépés vagy 5.500 Ft havi korlátlan bérlet.
ÚJ: 10 perces méretkezés, cél meghatározás ‘SMART gólok’ az aktuális hónapban.
Várunk benneteket szeretettel!
edzéseink 45 percesek
A korrekciós munka és a testtartás javítása nem csak az esztetétikai élményhez ad, de bizony az életminõséget is javítja, segít az atlétikai és rekreációs célok elérésében. Ezért a FIT360 órákba is belevontuk a testtartásjavítás minden lehetséges formáját, hogy a lehetõ legbiztonságosabbá tegyük a munkával töltött idõt!
HIIT - Magas Intenzitású Intervallumos Edzés
HIIT – Magas Intenzitású Intervallumos Edzés. Funkcionális, dinamikus gyakorlatokat végzünk egyénileg vagy csapattárssal ezeken az órákon. Kalória égetés, állóképesség és az anyagcsere optimaizációja / fokozása a fõ célok ennél a fajta edzésnél, a testösszetételetek alakulását lesz alkalmatok rendszeresen ellenõrízni.
HIIT - Mobilitás & Core Erő
HIIT – Mobilitás & Core Erő. A nyújtás magában nem lesz elég, mert azzal csak nagyon rövid időre tudunk mozgáztartományt növelni, így mi a FIT360-nál más technikákat fogunk alkalmazni, hogy új mozgástartományokat kapjatok és ezekben erősödjetek is egy órán belül, hogy majd a HIIT és HIRT órákon brillírozzatok.
HIRT - Magas Intenzitású Rezisztenciás Edzés
Ma már közismert tény, hogy a formás, reziliens, sportos test eléréséhez szükség van súlyok használatára, nem elég csak kardiózni. Erre a hölgyek figyelmét is mindig felhívjuk. Mobilitás kombinációkkal kezdünk rúd, mobility stick segítségével.
FOUNDATION - Alapozó órák
Azoknak, akik úgy érzik, hogy meg kell tanulniuk az alap mozdulatokat: guggolás, kitörés, elõrehajlás, tolás, húzás és a törzs rotaciója, vagy nehézségük van a helyesen idõzíteni a ki- és belégzést a gyakorlatok alatt. Azok is ezeket az órákat látogassák, akik régebbi sérüléseik miatt nem tudnak teljes értékűen edzeni még.
ONLINE HOME OFFICE TRÉNING
Mi kell hozzá? – internet kapcsolat – ZOOM Applikáció. Jó ha van, de nem kötelező (az edzést mindig a résztvevők eszközeihez igazítjuk) – jóga matrac – gumiszalag – súlyzó – stabil szék vagy falrész, amin tudsz támaszkodni.
ismerd meg edzőinket
fit360
Bemutatkozó videó
Bemutatkozó videó
Bemutatkozó videó
Bemutatkozó videó
közösséget építünk
Never train alone. Remek dolog edzõpartnerrel edzeni, egymást húzzátok bíztatjátok, hát még ha több is van belõle, mint egy! Igyekszünk persze a stúdió életét az órákon kívül is színessé tenni, legyen az egy BBQ, egy szombati reggeli a teremben vagy egy futás együtt. De ha neked van egy ötleted azt is szívesen fogadjuk és segítünk megszervezni. A FB oldalon zárt VIP csoport is mūködik, hogy megkönnyítse a kommunikációt.
NŐK LAPJA ÉLETMÓD MEGJELENÉS
Töltsd le a teljes cikket!
