FIT360Fitness
HIIT és intervallum edzőterem
Fitness terem Budapest 13. kerület
londonból hoztuk el neked a fit360 módszereit!
PRÓBÁLD KI A FITNESS TERMET KEDVEZMÉNYESEN!
Igényeld 7 NAPOS KÓSTOLÓJEGYEDET vagy INTRO BÉRLETEDET!
Írj nekünk egy üzenetet, ha további kérdésed van!
AZ ÚJ 8-HETES
TRANSZFORMÁCIÓS ALAKFORMÁLÓ / ERŐSÍTŐ KIHÍVÁS
2025. január 24-31. éppen zajlik
miben számíthatsz ránk
Ha a formásodás, szálkásítás illetve a fittség elérése a cél, ha profi, szakszerű és a legújabb trendeket is követő dinamikus, magas kalóriafogyasztású, rövid edzésben gondolkozol, mely nem csak magabiztosabbá, de egészségesebbé is tesz. Gyere el hozzánk, és próbáld ki óráinkat. A személyi edzés egyes elemeit ötvöztük bele csoportos óráinkba: minden bérletes feliratkozó egy személyi edzőhöz tartozik, így mindig van kihez fordulni a felmerülő kérdésekkel. A rendszeres testkompozíció mérések, pedig segítenek fókuszban maradni. A sérülések elkerülhetőségéről a helyes testtartásra való nevelés és az edzők által adott házifeladatok gondoskodnak.
Eddz csoportosan
a személyi edzés előnyeivel
Mi, a FIT360-nál ismerjük az 1:1-es személyi edzés előnyeit. Nekünk, mint alapítóknak, 20.000 óra magánedzés van a hátunk mögött. Most úttörőként a fitnesz iparban arra vállalkoztunk, hogy egyes fontos elemeit átvigyük a csoportos edzéseinkbe is. Ilyenek a testkompozíció elemzés, a személyes kontaktus edződdel az égető kérdések megválaszolására órákon kívül is fit360fitness@gmail.com, a táplálkozási kalkulátor és útmutató és a Facebook VIP csoport. Óráinkat minden edzettségi szintnek ajánljuk, mert a gyakorlatok, az intenzitás es a tempó nagyban módosíthatók és hozzád szabhatók.
a fit360 filozófiája
Egy mindent magába foglaló fitnesz és egészség centrikus filozófia, amit képviselünk. Úgy hisszük, hogy a súlycsökkentésre, szálkásodásra vagy teljesítményfokozásra irányuló törekvéseid nem egyoldalú, hanem számos faktorból tevődnek össze. Minden irányból megtámogatjuk fitnesz törekvéseidet, ide tartoznak a szív és érrendszer fittsége, erőfejlesztés és kondícionálás, mobilitás, flexibilitás és a funkcionális izomtömeg is.
A legújabb tudományos kutatási eredményeket használjuk a magas intenzitású intervallumos edzéseken, hogy a szervezet zsírégető mechanizmusait fokozzuk a csoportos óraink keretén belül, sőt 24-36 órával edzés után is! Ezzel az utánégetéssel sikerülhet az a bizonyos 1.000Kcal elégetett kalória mennyiség. Ne maradj le te sem erről, hívj minket bátran!
SZOLGÁLTATÁSAINKAT 3XL, VALAMINT MULTISPORT PASS-AL VEHETED IGÉNYBE
AYCM HÍRDETMÉNY (2024. JANUÁR 1-TŐL ÉRVÉNYES)
3XL-ES CSOMAGTÓL TUDJUK AZ AYCM-OS KÁRTYÁTOKAT ELFOGADNI.
VÁRUNK BENNETEKET SZERETETTEL!
edzéseink 45 percesek
A korrekciós munka és a testtartás javítása nem csak az esztetétikai élményhez ad, de bizony az életminõséget is javítja, segít az atlétikai és rekreációs célok elérésében. Ezért a FIT360 órákba is belevontuk a testtartásjavítás minden lehetséges formáját, hogy a lehetõ legbiztonságosabbá tegyük a munkával töltött idõt!
HIIT - Magas Intenzitású Intervallumos Edzés
HIIT – Magas Intenzitású Intervallumos Edzés. Funkcionális, dinamikus gyakorlatokat végzünk egyénileg vagy csapattárssal ezeken az órákon. Kalória égetés, állóképesség és az anyagcsere optimaizációja / fokozása a fõ célok ennél a fajta edzésnél, a testösszetételetek alakulását lesz alkalmatok rendszeresen ellenõrízni.
STRETCHING - VÁLL & CSÍPŐ NYÚJTÁS - Mobilitás
Merev csípő vagy váll? Stretching óránkon célzott nyújtásokkal és mobilizációs gyakorlatokkal növeljük a mozgékonyságot, csökkentjük a fájdalmat, javítjuk a testtartást és segítünk szabadabban mozogni a mindennapokban és óráinkon is! A merev horpaszizom köztudottan alsó háti fájdalmakat okoz, míg a merev mellizom, bicepsz és infraspinatus vállfájdalmakat.
HIRT - Magas Intenzitású Rezisztenciás Edzés
Ma már közismert tény, hogy a formás, reziliens, sportos test eléréséhez szükség van súlyok használatára, nem elég csak kardiózni. Erre a hölgyek figyelmét is mindig felhívjuk. Mobilitás kombinációkkal kezdünk rúd, mobility stick segítségével.
STARTER CSOMAG - CSOPORTOS ÓRA ELŐKÉSZÍTŐ
Azoknak, akik úgy érzik, hogy meg kell tanulniuk az alap mozdulatokat: guggolás, kitörés, elõrehajlás, tolás, húzás és a törzs rotaciója, vagy nehézségük van a helyesen idõzíteni a ki- és belégzést a gyakorlatok alatt. Azok is ezeket az órákat látogassák, akik régebbi sérüléseik miatt nem tudnak teljes értékűen edzeni még.
8 hetes Transzformációs Kihívás
Változz, Formálódj, Erősödj, Legyél az aki már régóta lenni szeretnél!
ismerd meg edzőinket
fit360
Bemutatkozó videó
Bemutatkozó videó
közösséget építünk
Never train alone. Remek dolog edzőpartnerrel edzeni, egymást húzzátok bíztatjátok, hát még ha több is van belõle, mint egy! Igyekszünk persze a stúdió életét az órákon kívül is színessé tenni, legyen az egy BBQ, egy szombati reggeli a teremben vagy egy futás együtt. De ha neked van egy ötleted azt is szívesen fogadjuk és segítünk megszervezni. A FB oldalon zárt VIP csoport is működik, hogy megkönnyítse a kommunikációt.
NŐK LAPJA ÉLETMÓD MEGJELENÉS
Töltsd le a teljes cikket!
partnereink
PARTNERKEDVEZMÉNYES PARTNEREK
(10-20% KEDVEZMÉNY CSOMAGJAINKRA)
